ما هو الانياجرام؟ وما هي أنماط الإنياجرام؟ أسئلة شائعة، تكثر يوما عن يوم حول هذه الطريقة التي تساعدنا على اكتشاف ذاتنا وتحقيق النمو الشخصي بمساعدة اختبار الانياجرام، هذه الطريقة الفعالة تتيح لنا اكتساب رؤى أعمق حول أنفسنا، لذا خصصنا مقالنا هذا للحديث عن هذا الاختبار المميز، ومعرفة أنماطه، وكيف تخوض الاختبار بنجاح وفاعلية.
ما هو الانياجرام؟
الإنياجرام هو أحد اختبارات الشخصية الشهيرة، حيث يقسم الشخصية الإنسانية إلى تسعة أنواع مترابطة، تمثل هذه الأنواع، المرقمة من واحد إلى تسعة، استراتيجيات مميزة لعلاقتنا مع أنفسنا، والآخرين، والعالم.
اختبار الانياجرام يحدد لك ما يمتلكه كل نوع كـ نظرة محددة للعالم ودافعًا خفيًا يؤثر بقوة على طريقة التفكير لذلك النوع وشعوره وسلوكه وغيرها من الأمور الهامة.
اختبار الانياجرام ونظام غني ومعقد ذو جذور قديمة، رغم كثرة الأسئلة حول ما هو الانياجرام وطبيعته، وذلك لأن أصوله غير مؤكدة، وغير منتشر في الكثير من الأوساط.
يُعتقد أن اختبار الانياجرام ربما يعود إلى رهبان الصحراء في الشرق الأوسط، أو المتصوفة في الإسلام، أو حتى الإغريق القدماء، تم تطوير أنماط الانياجرام الحديث كما نعرفه اليوم إلى حد كبير في القرن العشرين من قبل الفيلسوف البوليفي الأصل أوسكار إشازو والطبيب النفسي كلاوديو Naranjo.
هدف اختبار الانياجرام
الغرض الأساسي من اختبار الإنياجرام هو اكتشاف الذات، فكما عرفنا ما هو الانياجرام، وهو ببساطة يمكنك من خلاله فهم نوع شخصيتك، وأن تكتسب نظرة ثاقبة حول نقاط قوتك، ودوافعك، ومخاوفك، ورغباتك. وهذا بدوره، يمكن أن يساعد بشكل كبير في التطور الشخصي والمهني.
تتضمن فوائد اختبار الانياجرام:
زيادة الوعي الذاتي: التعرف على أنماط سلوكنا الخاصة يسمح لنا بإجراء التعديلات اللازمة لتحسين حياتنا.
النمو والتطور الشخصي: وكما قلنا ما هو الانياجرام؟ هو أداة لتحسين الذات وتوجيه التحول الشخصي.
علاقات أفضل: فهم دوافع أنفسنا ودوافع الآخرين يمكن أن يؤدي إلى علاقات أكثر صحة وإشباعًا.
نظرة عامة على أنماط الإنياجرام التسعة
يفتح فهم أنماط الإنياجرام سواء عبر اختبار الأنماط الذي تتيحه بعض المواقع، أو غيرها، بوابات جديدة على العالم المعقد لاستكشاف الذات والنمو الشخصي، ومعرفة على وجه التحديد ما هو الانياجرام، وماذا يفعل بالضبط، حيث يقدم كل من أنواع الشخصية التسعة نظرة فريدة للمحركات الأساسية، المخاوف، الرغبات، والفضائل المختلفة، تخلق المعرفة التي تكتسبها مسارًا لفهم شخصيتك وتوفر رؤى قيمة لتحسين الذات.
النوع الأول: المُكَمل أو المُصلِح
يميل النوع الأول من أنماط الانياجرام، المعروف أيضًا باسم "المُكَمل" أو "المُصلِح"، إلى امتلاك حس داخلي قوي بالصواب والخطأ، دافعهم الأساسي هو الرغبة في أن يكونوا على حق، ويتوقون إلى التحسين. يتمتع المُكملون بمعايير عالية لأنفسهم وللآخرين، ويقودهم سعيهم نحو النزاهة والسلوك الأخلاقي.
هم منهجيون ومهتمون بالتفاصيل، لكن يمكن أن يكونوا أيضًا ناقدين للغاية وبحساس من الاستياء.
النوع الثاني: المُساعِد
يتمثل النوع الثاني من أنماط الانياجرام "المُساعِد"، باحتياجه إلى أن يكون مطلوبًا، إنهم يركزون على الخدمة، ويبحثون دائمًا عن دعم الآخرين. عاطفيون، سخيون، ولطيفون، لكن يمكن أن ينحرفوا نحو إرضاء الناس بشكل مفرط.
لكن احذر، فغالبًا ما تكون رغبتهم في مساعدة الآخرين على حساب تجاهل احتياجاتهم الخاصة.
النوع الثالث: المُنجِز
يتمحور النوع الثالث من أنماط الانياجرام "المُنجِز"، حول النجاح والسعي للتفوق، فـ إن أردت معرفة ما هو الانياجرام بالنسبة للمنجز، هم عمومًا براغماتيون وموجهون نحو الأهداف ومتفائلون. ومع ذلك، فهم غالبًا حساسون لكيفية إدراك الآخرين لهم، وترتبط هويتهم بشدة بإنجازاتهم، يمتلئ المُنجِزون بالطموح، لكنهم قد يجدون صعوبة في تقبل الفشل.
النوع الرابع: الفَرْدِي
يتميز النوع الرابع من أنماط الانياجرام "الفَرْدِي"، برغبته في أن يكون فريدًا والتعبير عن نفسه بأصالته، لابد لتفهم ما هو الانياجرام، فهم كل نمط، إنهم حساسون، تأمليون، مدركون لذاتهم، وفنانون.
يقدرون الصدق العاطفي والإبداع والنزاهة الشخصية، لكنهم يمكن أن يعانوا أيضًا من مشاعر عدم الكفاءة، وقد يُنظر إليهم على أنهم متمركزون حول الذات.
النوع الخامس: الباحِث
يدفع النوع الخامس من أنماط الانياجرام "الباحِث"، الرغبة في اكتساب المعرفة وفهم العالم والتميز بالبراعة والكفاءة، الباحثون متعمقون، ذوي عقل راجح، وفطناءون.
يُمكن أن يكونوا منعزلين، يفضلون مراقبة الحياة من الهامش لتجنب الشعور بالعجز أو عدم الكفاءة.
النوع السادس: المُؤْمِن
يقدر النوع السادس في أنماط الانياجرام "المُؤْمِن"، الأمن والاستقرار، إنهم مسؤولون وجديرون بالثقة ومخلصون، ويسعون إلى الاستقرار فوق كل شيء، يتمتعون بموهبة في استكشاف المشكلات والتنبؤ بها، لكن خوفهم من فقدان الأمن يمكن أن يؤدي إلى التردد والشك.
النوع السابع: المُتحَمِّس
يتمثل النوع السابع، "المُتحَمِّس"، بالسعي وراء الإشباع والرضا، إنهم محبون للمرح، عفويون، ومتعددو المواهب، ومع ذلك، يقودهم خوفهم من تفويت الفرص إلى البحث عن تجارب جديدة ومثيرة لتجنب الألم والحزن، هذه الحاجة للتحفيز المستمر يمكن أن تجعلهم مشتتين ومتسرعين.
النوع الثامن: المُتَحَدِّي
النوع الثامن، "المُتَحَدِّي"، قوي، حازم، ووقائي، يرغبون في حماية أنفسهم من الأذى أو السيطرة عليهم من قبل الآخرين، غالبًا ما يكونون مكتفين ذاتيًا وشجعانًا، ويستخدمون قوتهم لتحسين حياة الآخرين، إن الخوف من إظهار الضعف يمكن أن يجعل المُتَحَدِّين مُخيفين ويحبون المواجهة.
النوع التاسع: المُصالح
النوع التاسع من أنماط الانياجرام "المُصالح"، يقع في نهاية القائمة لأن دافعه الأساسي هو الحفاظ على السلام، سواء كان ذلك في الداخل أو الخارج، يرغب المصلحون في الحفاظ على هدوءهم وتجنب الصراع بأي ثمن، قد يكونون مستسلمين ومتساهلين في بعض الأحيان، لكنهم أيضًا داعمون ومرنون.
لفهم ما هو الانياجرام بدقة، لابد أن تفهم جميع أنماط الانياجرام، لكي تخوض اختبار الانياجرام وأنت على بصيرة بكل ما يتعلق بالأمر.
شرح كل نمط من أنماط الانياجرام
لمعرفة ما هو الانياجرام بدقة، نحتاج إلى فهم كامل لكل نمط من أنماط الانياجرام الفريدة، عندها فقط يمكننا إدراك ذواتنا الحقيقية والسعي لكي نصبح أفضل نسخة من أنفسنا.
الخصائص والسلوكيات الرئيسية لـ المُكَمل أو المُصلِح
يُعرف الأفراد من النوع الأول بعد اختبار الانياجرام، المُصلِحون، برغبة عميقة الجذور في العدالة والنزاهة والاستقامة، غالبًا ما يكونون دقيقين وأخلاقيين وصارمين مع أنفسهم، يسعون إلى الكمال ويمكن أن يعانوا أحيانًا من مشاعر الاستياء ونفاد صبر.
أخلاقيون ومسؤولون
ميول نحو الكمال
قد يعانوا من الاستياء ونفاد الصبر
منظمون بشكل كبير
الخصائص والسلوكيات الرئيسية لـ المُساعِد
يتميز النوع الثاني من أنماط الانياجرام، المُساعِد، بدافع قوي لتلبية احتياجات الآخرين، تتميز هذه الشخصيات بطباعها الدافئة والعطوفة والسخية، وغالبًا ما تضحي باحتياجاتها الخاصة لضمان سعادة الآخرين، وعلى الجانب السلبي، قد يواجهون صعوبة في الاعتراف باحتياجاتهم الخاصة.
دافئون، عطوفون، وسخيون
رغبة قوية في مساعدة الآخرين
قد يعانون من صعوبة في تحديد احتياجاتهم الشخصية
ميول لإرضاء الناس
الخصائص والسلوكيات الرئيسية لـ المُنجِز
يعرّف النوع الثالث من أنماط الانياجرام، المُنجِز، النجاح على أنه ذروة السعادة لمعرفة ما هو الانياجرام لهذا النوع فهؤلاء الأفراد محدثون للهدف، ومتكيفون، وفعالون، مما يجعلهم قادة فعالين، ومع ذلك، قد يصبحون أيضًا تنافسيين بشكل مفرط ويخشون الفشل.
النوع الرابع من أنماط الانياجرام، الفردي، يتميز بالشغف والإبداع ودفعه برغبة عميقة في التميز، تميل هذه الشخصيات إلى الاستبطان والصدق العاطفي، ومع ذلك، غالبًا ما يتصارعون مع مشاعر الحسد والشعور بالاختلاف.
شغوف ومبدع
يرغب في أن يكون فريدًا
يميل إلى الاستبطان
قد يشعر بالاختلاف
الخصائص والسلوكيات الرئيسية لـ الباحِث
يتميز أفراد النوع الخامس من أنماط الانياجرام، الباحثون، بالفضول الفكري والابتكار والاستقلالية، غالبًا ما يفضلون مراقبة وفهم العالم من حولهم، بدلاً من المشاركة المباشرة، قد يعانون من الأمور العملية أو الشعور بالإرهاق.
فضولي فكريًا
مبتكر ولاحظ
قد يعاني من الأمور العملية
لديه ميل للانعزال في المواقف العصيبة
الخصائص والسلوكيات الرئيسية لـ المُؤْمِن
يُعرف النوع السادس من أنماط الانياجرام بـ المُؤْمِن، بطباعه الموثوقة والمسؤولة، ويسعى إلى الأمن والاستقرار فوق كل شيء.،غالبًا ما يعاني من القلق والشك، وهو شديد الحساسية تجاه الخطر أو التهديدات.
موثوق وجدير بالثقة
يتمتع بحساسية عالية تجاه الخطر
يعاني من القلق والشك
يسعى إلى الأمن والدعم
الخصائص والسلوكيات الرئيسية لـ المُتحَمِّس
النوع السابع من أنماط الانياجرام، بـ المُتحَمِّس، روحٌ مغامرة، تبحث باستمرار عن تجارب وتحديات جديدة، هم حيويون ومتعددوا المواهب ومتفائلون. إن شغفهم بالحياة يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى طاقة مشتتة وخوف من تفويت الفرص.
متحمس ومغامر
متفتح الذهن وسهل التعامل
قد يصبح مفرط التحفيز
يخاف من تفويت الفرص أو الحرمان
الخصائص والسلوكيات الرئيسية لـ المُتَحَدِّي
يشتهر النوع الثامن، المُتَحَدِّي، بحاجته القوية للسيطرة والاعتماد على الذات، هم واثقون، حازمون، ووقائيون، لكنهم أيضًا يمكن أن يكونوا مواجهين ويواجهون صعوبة في الكشف عن نقاط ضعفهم.
قوي ويعتمد على ذاته
حامي وذو رأي قوي
قد يكون مواجهًا ومهيمنًا
يخاف من إظهار الضعف
الخصائص والسلوكيات الرئيسية لـ المُصالح
أخيرًا، النوع التاسع من أنماط الانياجرام، المُصالح، سهل الانقياد، متقبل، وداعم، يسعى إلى السلام والوحدة فوق كل شيء ولديه ميل لتجنب الصراع، والذي يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في قبول التغييرات الشخصية.
سهل الانقياد وصبور
يرغب في الحفاظ على الانسجام
يتجنب الصراع
قد يعاني من الركود والرضا عن النفس
من خلال استكشاف هذه الأنواع التسعة من شخصية الإنياجرام، سيتمكن الفرد من اكتساب نظرة أعمق لطبيعته الحقيقية، مما يمهد الطريق لنمو شخصي واعي وتحسين الذات.
اختبار الإنياجرام مثله مثل أشهر اختبارات الشخصية فهو أداة تمنح تحليلاً ذاتيًا معمقًا يفتح الباب أمام الإثراء الشخصي، في رحلة اكتشاف الذات والنمو الشخصي هذه، من الضروري التفكير في نوع شخصيتك بدقة.
خطوات تحديد نوع شخصيتك أنماط الانياجرام
يتطلب تحديد نوع شخصيتك حسب أنماط الانياجرام وعيا ذاتيا حادا وموضوعية، من خلال اتباع هذه الخطوات، ستحصل على رؤى أعمق:
التعرف على الأعراض: تعرف على كل من أنواع شخصية الإنياجرام التسعة - الكمال، المساعد، المُنجِز، الفردي، الباحِث، المُؤْمِن، المتحمس، المُتَحَدِّي، والمُصالح.
تحليل ذاتي: حدد أي نوع يتوافق أكثر مع سلوكك وأفكارك ومشاعرك.
القيام بالاختبار: لتأكيد استنتاجاتك، قم بإجراء اختبار إنياجرام معتمد من مصدر موثوق.
أهمية التأمل الذاتي والتحليل النفسي
بمجرد تحديد نوع شخصيتك حسب اختبار الانياجرام، تقع الخطوة التالية الحاسمة في التأمل الذاتي والتحليل النفسي - وهما الركيزتان الأساسيتان لاكتشاف الذات.
إن فهم دوافعك ومخاوفك ورغباتك يسمح بتصوير أكثر وضوحًا لنوع شخصيتك في العمل، يُنشئ هذا المجال من الذات الذي يحتاج إلى نمو والأنماط التي قد تعطل تحقيقك لذاتك الكاملة، باستخدام تقرير شخصية الإنياجرام الخاص بك كقاعدة أساسية، يمكنك الشروع في رحلة تأملية للتفاعل بشكل أكثر فعالية مع العالم من حولك.
اكتشاف نقاط قوتك وضعفك بناءً على نوعك
يتألف كل نوع من أنواع شخصية الإنياجرام من مجموعة فريدة من نقاط القوة والضعف، على سبيل المثال، قد يمتلك النوع الأول، المُكمل، مهارات تنظيمية ممتازة ولكنه يعاني من الإفراط في النقد.
وبالمثل، يمكن للنوع السابع، المتحمس، أن يكون متكيفًا ومتفائلًا بشكل استثنائي، لكنه قد يواجه صعوبة في التهور، من خلال توضيح نقاط قوتك وضعفك، يضع الإنياجرام مسارات محتملة للنمو الشخصي وتحسين الذات، مما يسمح لك بتخصيص مبادرات تطويرك حول احتياجاتك المحددة.
كيف تعرف مدى قوة شخصيتك ونموك الذاتي في الإنياجرام؟
ما هو الانياجرام كما قلنا؟ الإنياجرام هو أداة غير عادية ليس فقط للنمو الشخصي ولكن أيضًا لاكتشاف الذات عبر اختبار الانماط أو غير ذلك.
إذا فهو يوفر إطارًا متميزًا يساعد الأفراد على فهم هيكل شخصيتهم، يمكن أن يؤدي هذا الفهم إلى تنوير واستقلال غير عاديين من الأنماط المتأصلة التي تحد من إمكانيات الناس الكاملة.
كيف يساعدك الإنياجرام على فهم نفسك بشكل أفضل؟
يمكن من خلال أنماط الانياجرام، أن يوضح للأفراد الدافع الأساسي لديهم، ومخاوفهم العميقة، ونقاط قوتهم، ومجالات التحسين، يلقي الضوء على تسعة أنماط رئيسية من أنماط الانياجرام ، ويقدم فهمًا نفسيًا معمقًا لكل منها.
على سبيل المثال، يمكنك أن تتعلم:
كيف تتعامل مع الإجهاد وما الذي يثيره
كيف تتفاعل مع الآخرين وتبني العلاقات
كيف تستجيب للتغيير وتتخذ القرارات
كيف تستمد إحساسًا بالإنجاز والرضا
يمكن أن يعزز فهم هذه العناصر الوعي الذاتي، مما يؤدي إلى إجراءات أكثر عمدًا والتوافق المستمر مع قيم المرء الأساسية.
أنماط الانياجرام الفرعية
بخلاف الأنواع الرئيسية فقط، كل نمط من أنماط الانياجرام ، له أفرع مجاورة، ويمكن أن تؤثر هذه الأفرع أو الأجنحة بشكل كبير على سلوكك، مما يؤدي إلى تغييرات داخل كل نوع.
بالإضافة إلى ذلك، هناك 27 نمطًا فرعيًا من أنماط الانياجرام يُعرف باسم 'المتغيرات الغريزية'، مما يعزز من دقة أنماط الانياجرام، من الضروري فهم نوعك الأساسي في أنماط الانياجرام وتأثير هذه الأجنحة والأنماط الفرعية لفهم نفسي أكثر شمولية.
استخدام اختبار الانياجرام كأداة للتطوير الشخصي
اختبار الانياجرام هو أداة قوية للتطوير الشخصي، من خلال فهم نقاط قوتك الفريدة ومجالات التحسين، يمكنك تطوير استراتيجيات مُخصصة للنمو الشخصي. يمكن للإنياغرام مساعدتك في:
تحديد نقاط العمى في أفعالك وتصوراتك
تطوير استراتيجيات أفضل للتعامل مع الضغوط
تحسين العلاقات الشخصية
تعزيز الرفاهية العامة من خلال التوافق المزيد على نحو أصيل مع قيمك الأساسية
يمكن أن يكون استخدام اختبار الانياجرام رحلة محورية نحو فهم أعمق لذاتك الحقيقية وبالتالي نحو نمو شخصي محسَّن.
تطبيق رؤى اختبار الانياجرام في المواقف الحياتية الواقعية
اختبار الانياجرام ليس مجرد مرآة لشخصيتك؛ بل هو خارطة طريق للتطبيقات الواقعية التي يمكن أن تسمح للأفراد بأن يتصرفوا في حياتهم بوعي أكبر وفهم أفضل للآخرين، تمتد قيمة أداة اكتشاف الذات هذه إلى ما وراء الوعي الذاتي، وتتغلغل في جوانب مختلفة من الحياة مثل العلاقات وإدارة الإجهاد والتغلب على التحديات الشخصية.
تحسين العلاقات من خلال وعي اختبار الانياجرام
فهم أنواع شخصية الإنياجرام يمكن أن يعزز بشكل كبير تفاعلاتنا وعلاقاتنا مع الآخرين، فهو يساعد في التعرف على الدوافع المخفية والمخاوف والرغبات لدى من حولنا - مما يساعد على تعزيز روابط أكثر معنى مع أشخاص من جميع مناحي الحياة.
يمكن أن يوفر رؤى حول سبب اختلاف رد فعل بعض الأشخاص على نفس الموقف، مما قد يشجع على التعاطف والتفاهم.
يمكن للزوجين استخدامه لفهم أساليب التواصل لدى بعضهما البعض، وبالتالي تحسين علاقتهما الرومانسية.
في بيئة العمل، يمكن أن يعزز ديناميكيات الفريق من خلال توفير وضوح حول أساليب العمل المختلفة وطرق حل المشكلات.
استخدام الإنياجرام لإدارة الإجهاد والعواطف
تطبيق آخر مهم لاختبار الإنياجرام يكمن في مجال الصحة العاطفية، بمجرد أن نفهم نوع الإنياجرام الخاص بنا، يمكننا فهم محفزات الإجهاد لدينا بشكل أفضل وإدارة عواطفنا بشكل أكثر فعالية.
يمكن أن يساعد الأفراد في التعامل مع القلق أو الاكتئاب من خلال تحديد الأسباب الجذرية والاستراتيجيات للتعامل معها.
يمكن زيادة الذكاء العاطفي من خلال فهم ردود فعلنا على مواقف مختلفة.
يمكن تطوير آليات تأقلم مناسبة بناءً على نوع شخصيتنا، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العاطفية والمرونة.
التغلب على التحديات الشائعة المرتبطة بكل نوع شخصي
يحتوي كل نوع من أنواع الإنياجرام على نقاط قوته ومجالات تحسينه، من خلال الإقرار بهم، نكون أكثر استعدادًا للتعامل مع التحديات المحتملة والتقدم نحو النمو الشخصي.
يمكن للأفراد تطوير استراتيجيات لتحسين الذات مصممة خصيصًا لنوع الإنياجرام الخاص بهم.
يساعدنا على مواجهة والتغلب على الصراعات الداخلية التي تمنعنا من الوصول إلى إمكاناتنا الكاملة.
يمكن أن يوجهنا فهم هفواتنا نحو النمو والتطور الشخصي في جميع جوانب الحياة.
بشكل عام، يوفر الإنياجرام أدوات عملية لتحسين العلاقات الشخصية وإدارة الإجهاد والتغلب على التحديات، مما يساهم بشكل كبير في اكتشاف الذات والنمو الشخصي.
أهم المصادر للتعرف على أنماط الانياجرام وإجراء الاختبار
عند السعي لمعرفة ما هو الانياجرام على وجه الدقة، ولتحقيق اكتشاف الذات والنمو الشخصي، يمكن أن تكون الموارد التي توفر معرفة شاملة لـ أنماط الانياجرام مفيدة للغاية، تعزز هذه الموارد فهماً أعمق لإطار الإنياجرام، وتقدم رؤى حول كيفية الاستفادة من نوع شخصيتك للنجاح الشخصي والمهني.
الكتب والمواقع الإلكترونية وموارد أخرى للتعمق أنماط الانياجرام
تشمل الكتب الشهيرة عن الإنياجرام "حكمة الإنياجرام" لدون ريتشارد ريزو وروس هدسون، و"الإنياجرام الكامل" لبياتريس تشيسنوت، توفر هذه الكتب معلومات متعمقة حول الإنياجرام وطرقًا غنية لاكتشاف الذات.
الجمعية الدولية للإنياجرام (www.internationalenneagram.org)
تقدم هذه المنصات ثروة من المعرفة من ممارسين متمرسين، واختبارات للتعرف على نوع الإنياجرام الخاص بك، ومجتمعًا من الباحثين الآخرين.
وفي النهاية، أنت لم تتعرف اليوم على ما هو الانياجرام وفقط، بل وفرنا لك نظرة شاملة وكاملة عن ما هو الانياجرام، و اختبار الانياجرام، أنماط الانياجرام بالتفصيل، حتى لا تنقصك أي معرفة خاصة بهذا الاختبار المميز.
